quemar grasa abdominal hombre 3 Dietas Efectivas para Adelgazar

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Tienes por escoger la dieta efectiva para adelgazar que sea adecuada a tu estilo de vida:

1- Dieta Baja en calorías:

Es una Dietas Efectivas para Adelgazar, para la persona que quieren perder peso y tienen una actividad física.

Se trata de restringir el consumo de carbohidratos altos en calorías y cambiarlo por frutas y verduras con alto contenido en fibras. 3 Dietas Efectivas para Adelgazar

Dieta Hiperproteica:

Es una dieta con alto consumo de proteínas, que son buenas para el cuerpo debido ya que las proteínas reparan las células dañadas por la actividad física, tonificando los músculos y eliminando la grasa.

Es recomendada para deportistas.

Dieta Hídrica:

Consiste en consumir alimentos que contengan el 90 % de agua y minerales.

No hay que consumir alimentos con alto contenido en sales o alimentos procesados. En esta dieta sólo tienes que restringir los carbohidratos y frituras. 3 Dietas Efectivas para Adelgazar

Tomando de 6 0 7 litros de agua ayudará a perder peso hasta 3 kilos por semana.

3 Dietas Efectivas para Adelgazar ► http://youtu.be/Wa7Ez3B43hA

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How-to & Style	Upload TimePublished on 4 Nov 2013

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