quemar grasa abdominal hombre Bajar Grasa Abdominal - Alimentos que ayudan a bajar grasa abdominal

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Bajar la grasa abdominal incluye los siguientes alimentos para acabar con la grasa acumulada en el abdomen

1- Cítricos:

Las naranjas, limones, el pomelo, mandarinas y toronjas son excelentes fuentes de vitamina C pura y natural, la vitamina C, es necesaria para combatir la grasa ya que ayuda a que la grasa se procese mucho más rápido.

2- Lácteos bajos en grasa:

La grasa que esta en el cuerpo, se puede eliminar con el consumo de calcio que se encuentra en los productos lácteos descremados como el yogur, la leche y el queso.

3- Nueces:

Son fuente de omega 3, y ayuda a regenerar la grasa del cuerpo produciendo grasa beneficiosa y eliminando la grasa dañina.

4- Melón:

Esta fruta regula los niveles de sodio y disminuye los problemas de hinchazón del estomago por su alto contenido de potasio.

5- Almendras:

Reduce los niveles de azúcar del organismo, tiene mucha fibra natural que ayuda a regular el metabolismo, entre 10 y 15 almendras diarias pueden ser muy beneficiosas para bajar la grasa abdominal.

Bajar Grasa Abdominal - Alimentos que ayudan a bajar grasa abdominal
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How-to & Style	Upload TimePublished on 26 Nov 2013

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