quemar grasa abdominal hombre Dieta Para Reducir Grasa Abdominal - Dietas Para Quemar Grasa Abdominal

Dieta Para Reducir Grasa Abdominal http://comoquemargrasaya.blogspot.com... Dietas Para Quemar Grasa Abdominal

Las dietas para reducir la grasa abdominal pueden combinarse con ejercicio físico

Así también como la inclusión de diferentes hábitos de vida.

Desayuno.

Consume 30 gr. de proteínas para cubrir tu ingesta proteica, junto con dos tazas de yogur o leche descremada.

Almuerzo.

Ingiere 90 gr. de proteína que lo encuentras en pescado, pollo o de carne roja magra. Acompaña con ensaladas de vegetales sin aderezos

Para postre puedes comer frutas frescas y de bebida natural de frutas sin azúcar.

Merienda y cena.

En la tarde, come algunas frutas y verduras, como el tomate, el brócoli, el pepino, la lechuga, el tomate, el melón, la sandía y los cítricos.

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How-to & Style	Upload TimePublished on 26 Jan 2014

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