quemar grasa abdominal hombre Dietas Proteicas para Adelgazar Rapido - Dietas de Proteinas para Adelgazar

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Las dietas proteicas se basa en que los carbohidratos complejos como el arroz o la pasta ocasionan cambios en la sangre con respecto al azúcar.

Estimulando al cuerpo a reservar las grasas.

Es por eso que las dietas de proteínas aumenta y disminuye el de hidratos de carbono.

En las dietas proteicas, en el desayuno evita las tostadas y los jugos.

Cambialo por los huevos y la panceta.

En el almuerzo sacaremos las proteínas, de una hamburguesa doble con queso PERO SIN PAN, con una ensalada pequeña.

Y en la cena buscaremos más proteínas.

Evita el azúcar, almidón, cereales y frutas.

Las proteínas las encontramos en las carnes magras, los frijoles, la soya y los lácteos descremados.


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